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当心!五十岁以后半夜有这个习惯,小心有高血压
2019年11月05日    来源: 加拿大-新闻速递    阅读:    [我要投稿]   [我要收藏]

日前有欧洲最新研究指出,晚上服用降血压药比早上服药更能降低中风等心血管疾病风险。北荣临床研究科主任陈肇文表示,夜间血压与人体白天排钠排水的程度有关,白天排除的不够,晚上血压就会高起来,提高早晨中风风险。

陈肇文说,最简单的自我检视方式就是看是否需要半夜小便。如果50岁之后晚上需要起床小便两次以上,男性就要怀疑有摄护腺肥大或高血压,那女性很可能就是高血压了。

陈肇文20几年前开始专研24小时血压变化,发现人在起床前一小时血压会慢慢上升,起床后二至三小时,血压来到一天的最高点。中午用餐后,血压又会开始下降,直到傍晚4、5时至晚上7、8时之间血压又回升,但不会超过早上血压最高点。晚上8时后血压开始下降,入睡后一小时,血压来到一整天的最低点,然后慢慢上升,直到醒来。

陈肇文表示,整体来说,夜间血压会比晚上低一成,但随着年纪增长,身体白天排水排钠的能力下降,人体在晚上还有过多水分盐分,夜间血压便会慢慢增加,甚至超过白天血压。陈肇文表示,50-60岁以后,不论有无高血压,有七成人夜间血压比白天高,因血压在起床后二至三小时来到一天的最高,对于夜间高血压的人来说,此时便特别容易中风等心血管疾病。

陈肇文表示,没有人知道自己晚上的血压如何,但其实控制好夜间血压,正是治疗高血压、预防并发症的一大关键,因此他总是建议病人晚上服药,目前血压药大多为长效型,半衰期在8到12小时之间,少数长效型有超过12小时,极少数药效超过20小时。

虽然无法得知夜间血压,知道自己白天的血压,仍是预防高血压的第一步。卫福部过去举办血压量测活动成果,发现有58.8%不知道自己有高血压的民众,55.4%在过去一年内未量过血压。卫福部建议18岁以上民众每年至少量血压一次,有高血压的人则建议每天固定于早上刚起床或晚上睡觉前量血压,并且要按时服药、回诊,让医师了解自己平日的血压状况。

来源:加拿大-新闻速递

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