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26岁中国妹子不慎崴脚,十多天后突然离世!死亡几乎人人在做
2019年10月17日    来源: 天天网Dailynet    阅读:    [我要投稿]   [我要收藏]

《中国日报》一位26岁的年轻女记者小吴,因一次普通的崴脚最终导致死亡。背后的真相令人痛惜……

上班8小时坐着,吃饭坐着,聊天坐着,坐车上下班坐着,对很多人来说,久坐几乎是件没法避免的事儿。

可你知道吗,世卫组织早已将久坐列为十大致死元凶之一。全球每年有200多万人因久坐而死亡。对于大多数人来说,久坐的伤害是悄无声息的。

有时,你甚至根本都不知道让你患病受苦的原因,竟然就是它!

年轻女记者突然离世!

最近几年,我经常和朋友调侃,说我们这代人,真的老了。这几年当红的小鲜肉,都不认识几个了,很多都是00后。最近看新闻,更是发现一件更可怕的事:“猝死”“癌症”这样看似遥远的词,开始离我们越来越近。

前阵子,媒体朋友圈很多人在转发一条新闻:中国日报一名女记者突然离世原因居然是崴脚!

去世的姑娘,是中国日报的记者小吴。

朋友都说,她很活泼,在英国读过博士,平时喜欢种花。

1月10日,小吴发了条朋友圈,说自己走路不利索导致崴了脚,

还轻松自嘲是“中年少女”。

1月11号,小吴在朋友圈表示,脚伤疼痛严重。

1月12号,小吴在朋友圈更新了病情,怀疑是血栓,没想到,这竟成了永别。

杀死小吴的病,叫做肺栓塞。小吴就是因为崴脚后,在家久坐不动,引发了肺栓塞,最后抢救无效身亡。

是的,就是这样一件我们每天都在做的事情,正在悄无声息的吞噬着我们的健康。

沉默的杀手:久坐极容易引发血栓,最终猝死。

相信不少人觉得费解:好端端的坐着,怎么就影响到肺了?

印象中,坐久了,最多是肥胖、或者是痔疮吧。其实,很多人都不知道的是:除了心脏外,其实我们小腿肌肉也承担着血液循环的责任,所以也被称为“第二心脏”。日本有调查研究显示,坐下来30分钟后,腿部血液流速会降低70%。

流速一旦放慢,就容易“堵车”,血液堆积沉淀,形成血栓。

一旦血栓脱落,它就会随着血液流往全身,变成移动的不定时炸弹。

如果它塞住了下肢血管,就会造成下肢动脉硬化闭塞症。

如果堵死了肺部血管,就会导致肺栓塞。

如果流往心脏,就会成为心肌梗塞,

如果它流到了脑部,就会成为脑血栓,最终导致的后果都是猝死。

更可怕的是,病发前,80%的患者是几乎没有任何症状和感觉的。一旦发作,在2小时内去世的患者超过90%。

这几年,无论是老人还是年轻人,中招的人不计其数。

不少华人回国时,十几个小时的飞行途中如果久坐不动,就会出现肺栓塞的风险,所以它又有个别名,叫做“经济舱综合症”。

你可能觉得,新闻离你很遥远,但其实,肺栓塞就真真切切地,发生在每一个人身边。

久坐的危害超出你的认知!

其实,久坐的危害,远不止肺栓塞。我们身体天生就是为了运动设计的,当你一久坐,就是在违背身体肌肉、关节的正位。

各个器官在长年累月的挤压下,想不得病都难。

澳洲昆士兰大学研究发现,久坐1小时的危害等同于吸两根烟,减寿22分钟。

另外,久坐的人,往往屁股黑,就是你屁股墩儿上两坨超级对称的黑印。

男生也一样,不信你们回家照镜子!

主要是由于屁股长期受压,导致血液循环较差,废物不能迅速的代谢干净,致使沉积于此,形成色素沉着。

但长期久坐,更应该警惕的,是“臀肌失忆症”,又叫“死臀综合症”。人坐下后臀肌会放松,如果长时间坐着,臀肌会忘了怎么复原,就算站起来或是运动也仍保持放松状态。

臀肌失忆症,不仅仅会影响美观,还会影响其他部位肌肉的功能,

比如腰背疼痛、O/X型腿,

假胯宽等等。

运动无法弥补久坐造成的伤害。

久坐的危害这么多,很多人就说,我每天下班后锻炼1个小时,是不是可以抵消久坐带来的危害?

并没有!

只要是久坐之后,无论你进行多少体力活动,都不足以弥补它所造成的伤害。换句话说,就是你上班坐了8个小时,下班后在健身房泡了4个小时,没用!

这种伤害来了就是来了,靠事后的弥补,作用不怎么显著。

为了防患于未然,应对久坐的最好的办法当然是——不久坐。

1、坐一小时就腾出两分钟时间活动一下,散步或简单站立除了缓解背部疼痛。

2、注意坐姿挺拔,不要跷二郎腿,更不要“葛优瘫”。

3、多喝水。

如果你实在没有条件走动,至少该多站站,比如站起来接打电话、和同事边走路边讨论问题等。

总之一句话,能多活动,就别久坐。所以,当你看到这篇文章时,是不是该站起来活动活动筋骨了呢?

来源:天天网Dailynet

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