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孕期这4个动作尽量别做,否则受伤不说,倒霉的可是肚子里的宝宝
2019年8月13日    来源: 搜狐    阅读:    [我要投稿]   [我要收藏]

很开心能够升级当妈妈,认真过好十个月的孕期就是当前必须要做好的一项工作,怎么才能更好的去让孕妈过一个轻松健康的孕期,又怎么让肚子里的胎儿可以更好更健康的成长呢,这些都是需要准妈妈去用心对待和精心呵护的,而孕期有哪些需要注意的事项和工作必须做好呢,也成了很多准妈妈特别关注的课题了,参加了各种孕期的课程,从中学习到更多的对孕妇好对胎儿更好的方式,今天一起来分享,一起来和各位宝妈们交流和学习,希望能给我们更多的建议和留言,互动,让我们更加亲密。

而对于孕妇来说,孕期切记不能做剧烈运动,倒是可以尝试瑜伽,这项运动已经被很多人广泛的带到日常的生活中,的确带给人们的生活和身体的锻炼有很好的效果,特别是女明星也崇尚这些运动,能够使得身体的筋骨更加的柔韧,更加的富有弹性。

在孕期的时候,随着日子的越来越临近,肚子也会一天天的渐长,如果妈妈还是经常做家务,弯腰做家务的话,也是会很影响胎儿健康的。身体太劳累也会影响胎儿有不良反应,会在肚子里踢着妈妈,而扫地的灰尘如果对于鼻子敏感的孕妈来说,还会不停的打喷嚏,这样对胎儿的影响也是非常严重的。

有些妈妈总是在孕期还无法闲着,总是喜欢跑上跑下的各种跑,对于孕期来说,其实过量的运动会对胎儿和孕妈的身体有着不好的影响,虽然说在孕期要做适量的运动,但是最好是在饭后的散步慢慢的走,准爸爸全称陪着妈妈,聊聊天,散散步,对胎儿成长会更好。

孕早期最忌讳提重物了,因为这个是对于流产最严重的一个动作了,在平时如果都是你去菜市场的话,这时候就要好好的放下这些粗重活,可以在老公的陪同下去菜市场逛一逛,但是还是要把这个任务交给老公去完成,你就安心当个孕妈妈就好了。

来源:搜狐

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