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每次吃饭超过20分钟还不饱, 你就有问题了
2019年6月20日    来源: 加拿大-新闻速递    阅读:    [我要投稿]   [我要收藏]

亲,每一次吃饭你吃多久? 5分钟,10分钟,20分钟, 一个钟头? 如果你每一次吃饭超过20分钟还不觉得饱, 不是好事情, 是你的消化系统里有一些小问题了。

专家们现在越来越多地关注消化系统的健康状况和人的精神健康之间的关系。 哈佛大学医学院最新发表了一份报告, 消化系统的益生菌环境和人的大脑, 神经系统健康以及人类的认知功能息息相关。在这份报告里,有一个很有意思的数据, 人类消化系统的益生菌环境和大脑通过迷走神经连接。 当人吃东西超过20分钟的时候, 益生菌就会产生出一种很特别的蛋白质, 让人产生饱的感觉。

想想看, 如果吃饭超过20分钟,你还不觉得饱, 是好事儿吗?

可是,现在全世界所有的人,每一次吃饭的时间都很长:

法国,2小时11分钟。

意大利,2小时05分钟。

希腊,2小时04分钟。

德国,1小时36分钟。

日本,1小时35分钟。

澳大利亚,1小时31分钟。

印度,1小时19分钟。

英国,1小时18分钟。

加拿大,1小时04分钟。

美国,1小时01分钟。

中国是多少?1小时36分钟!

本来吃20分钟就应该饱了,怎么全世界的人都超过1个小时?有几种可能性:

第一, 大家都是吃饭吃了20分钟之后还不觉得饱,继续吃;

第二, 大家吃了20分钟之后虽然觉得饱了, 还是忍不住要继续吃;

第三, 虽然吃饭时间长,真正吃东西的时间很短, 只有不到20分钟, 吃饭的时候说话占据了绝大部分时间。

第二种和第三种可能性不会长期持续性的在每一个人身上出现。 你想呀, 谁能够一年365天, 每一天三顿饭拼着命地朝自己嘴巴里塞东西? 偶然性的, 碰到自己很喜欢吃的东西, 多吃几口, 多吃一碗, 那个正常,几乎每一个人都有过这样的经历。 第三种情况,吃饭的时候不断地呱唧呱唧只说话不吃东西, 大多数时候也只是生意场上的应酬。有没有谁一年365天,每一天三顿饭都在生意场上应酬?当然有,但是显然人数很少很少,绝不是大多数人,绝不是一整个国家,全世界的大多数人每一天吃饭的时候都在生意场上应酬。

那不就很明显了吗, 全世界绝大多数人现在都是吃饭的时候超过了20分钟还不觉得吃饱了。这说明了什么问题? 这不就说明全世界绝大多数人的消化系统里, 益生菌环境有问题吗?

只不过, 唯一的区别只是在谁的问题严重一点,谁的问题轻微一点而已。

哈佛大学医学院的报告, 指出精神类的疾病,比如忧郁症,焦虑症, 精神分裂症等等都和消化系统的益生菌环境有关系。 他们做了一个实验, 让一些人一天两次吃掺了益生菌的yogart, 一个月之后, 这一些人的情绪变动似乎能够比较稳定一些。

这一份报告很重要, 它清楚地证实人的精神健康和消化系统益生菌环境的关系。 但是,医学研究的局限性也在这一份报告里体现得很清楚:一味地希望通过把益生菌补充进人体, 改变人体的益生菌环境来起到治疗作用。

哈佛大学医学院的这一个研究缺了什么? 它缺了问这样一个问题: 为什么人体的益生菌环境会减弱?造成人体益生菌环境减弱的根本原因在哪里?

这就是毒素的作用,这就是为什么拉法尔水疗低密度排毒很重要。

人体每一天都产生的固体毒素和液体毒素, 是破坏体内益生菌繁殖环境的根本原因。 消化系统在益生菌环境受到破坏的情况下, 产生各种特殊蛋白的能力就逐渐下降, 这是人吃饭超过20分钟还没有饱腹感的原因,在这样的状况下, 能不胖吗?

2017年9月发表的一份专门研究益生菌环境和人的寿命之间关系报告里, 有一个很重要的发现: 研究人员在中国江苏省,甘肃省的长寿人群和健康年轻人的身体采样分析中发现: 长寿人群体内的益生菌环境和20岁左右的健康年轻人体内的益生菌环境很类似; 益生菌环境的变化主要发生在20岁之前, 从20岁到100岁之间, 人体益生菌环境的变化几乎没有; 男性的益生菌变化幅度比女性的益生菌变化幅度要大。

这是什么意思?

益生菌生长的环境健康状况是在20岁之前决定的, 主要的决定因素中, 每一天吃什么东西,吃多少很重要;如果不做任何生活习惯,生活方式的改变, 从20岁之后, 人体内益生菌环境的健康状况很难改变;男性的益生菌环境在现代的生活方式下, 更容易受到破坏。

这一份报告更加清楚地反映出, 人体内的毒素环境如果不改变, 益生菌的健康状况基本上没有办法变好。 人体内的毒素环境改善以后, 益生菌的生长,繁殖就会进入良性循环, 从精神健康, 寿命延长方面自然就会有积极的反映。

我马上开始做一个实验: 每一天把酸奶里面掺进益生菌粉末, 一天吃两次, 每一天配合拉法尔水疗低密度排毒, 连续几个月试一试,看一看身体方面,健康方面,精神健康方面,都有什么反映。 亲,你要不要也试一试?至少, 每次吃饭20分钟就饱了, 不是很好吗?

来源:加拿大-新闻速递

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