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让宝宝爱上吃水果,就这么简单
2019年6月09日    来源: 腾讯母婴    阅读:    [我要投稿]   [我要收藏]

多吃水果可以补充维生素,特别是孩子,对生长发育有很大的好处。不过不少孩子对垃圾食品比较感兴趣,不怎么喜欢吃水果呢。其实,宝妈们可以通过些小技巧,让宝宝爱上吃水果。

做成水果布丁

水果布丁,以其Q弹酸甜的口感深得小朋友们的喜爱。水果布丁可以根据宝宝的喜好添加各种水果,富含维生素,非常适合小朋友们吃。值得注意,很多市售布丁有很多添加剂,对宝宝的健康有危害,建议妈咪自己在家做,安全又卫生。

提示:自制布丁,需要准备布丁格,而布丁格材料要选择安全环保的,对宝宝无害的。

做成水果辅食

如果宝宝不喜欢冷冰冰的水果,妈咪们可以做成美味的水果辅食。选择宝宝喜欢的口味,添加2-3种不同的水果一起打成果泥。宝宝就可以吃到美味的水果泥了,非常方便,营养又健康。

提示:做水果辅食,建议选择一体的辅食机,搅拌成水果泥之后,还可以直接加热,方便又卫生。

榨成水果汁

有些孩子喜欢喝果汁饮料,而不喜欢吃水果,但是果汁饮料并非纯果汁,而是添加了很多食品添加剂、色素,这些对宝宝都是有不良影响的。建议妈咪们在家鲜榨果汁,榨出的果汁五颜六色,很漂亮,味道也很好,非常容易吸引孩子。

提示:宝宝使用的榨汁机要单独使用,和蔬菜、肉类分隔开,这样才能保证更卫生更安全,不妨选择小型的辅食机,方便实用。

做成花样水果拼盘

人是视觉动物。苹果、香蕉、梨子,切好看着都差不多,丝毫无法引起宝宝的兴趣,怎么破?妈咪们可以做成美丽的水果拼盘哦。多几种种类的水果,切成有趣的形状,再摆成萌萌哒造型。这样一来,宝宝看着感兴趣,大口大口吃水果就不是问题啦。

提示:在做水果拼盘时,有些水果不去皮才更好看。此时要清洁干净水果皮,可以使用婴儿专用水果蔬菜清洁剂把果皮洗干净哦。

来源:腾讯母婴

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