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夏天没胃口竟然是一种“病”?这样做可以健运脾胃
2019年6月09日    来源: 加拿大-新闻速递    阅读:    [我要投稿]   [我要收藏]

太乙,通“太一”,道家谓之元气所聚集、可化生万物;中医认为脾胃为中土,可化生万物,其意义与道家相似,故名之“太乙”以突显该穴善于助脾胃运化之用。

小满过后,阳气渐盛而稍得盈满,气候随之变得炎热,不但使人容易烦躁,还会引起食欲不振、饥不欲食的不适。想要消暑开胃,不妨按按肚子上这个穴位!

太乙穴,为足阳明胃经腧穴,具有健运脾胃、清热通腑之效。中医学认为,脾喜燥恶湿,胃喜湿恶燥。小满节气后,不但天气炎热容易损伤胃液、使胃主受纳功能的下降而不欲饮食;也因雨水渐多,水热氤氲、湿邪偏盛而碍滞脾土,使脾土失于运化而食积不化。太乙穴位于胃脘部,按揉可以促进脾胃的消化吸收功能、恢复好胃口,且具有清热通腑之效,又可预防因食积于内而导致的便秘不适。

取穴法:在上腹部,肚脐上2寸,前正中线旁开2寸。

按摩法:用点揉法。取坐位或者仰卧位,把食指或者中指指腹按于穴位上,由轻渐重地往下点压、旋转按揉,以感觉酸胀为度。每次按揉2-3分钟,1-2次/日。要开胃,则在饭前半小时点揉;要消食,则饭后半小时点揉。来源广东省中医院

资料图。

来源:加拿大-新闻速递

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