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每天吃一点花粉,滋补养颜、润肠排便,健康又漂亮!
2019年5月15日    来源: 多伦多华人圈    阅读:    [我要投稿]   [我要收藏]

生活中,几乎每个人都经历过便秘,看似普遍的小事,却能折磨身心。

长期便秘,对人体最明显、直接的影响主要有:

诱发肠道疾病

粪便中80%的成分是细菌。长时间不排大便,代谢产物堆积过多,会破坏肠道黏膜,引起炎症甚至肿瘤。而排便困难,也是痔疮、肛裂的主要原因。

影响皮肤、容貌、体型

经常便秘的人,往往伴有内分泌失调、新陈代谢缓慢等问题。时间久了,肚子凸起、下半身肥胖、皮肤油腻、毛孔增大、脸色暗黄无光泽、痘痘色斑等都会慢慢出现。

加快大脑衰老

肠道是“第二大脑”,两者关系密切。流行病学调查发现:经常便秘的人,大脑衰老的速度可增长10倍。

诱发各种疾病

现代医学研究发现:习惯性便秘可导致营养不良、失眠、头痛、内分泌失调、肝功能异常、尿道感染、老年痴呆、癌症、三高、心脑血管等疾病,危害不容小觑。

便秘不分男女老少,很多人为了减缓痛苦或是为了健康,便秘时就用泻药或盲目选择含有大黄、番泻叶等成分的排毒产品。长期服用,形成依赖加重便秘只是小事,一旦引起肠道收缩、肠胃功能下降,甚至引起肠道黑变、溃疡等,就后悔莫及了。

每天吃点花粉从根源上消除便秘,改善体质

人类对花粉的研究,可以追溯到几千年前。远在古希腊的神话中,就曾传说“天上的神仙不吃凡人的食物,只吃花粉”。古有一位神农氏,在两千年前写了一部《神农草本经》,就把蒲黄(香蒲的花粉)和松黄(松的花粉)列为上品,称久食可以强身、益气、延年。明代大医学家李时珍在他的巨着《本草纲目》中,说蒲黄有“润心肺,益气,祛风,止血”的功效。国外对花粉的利用也有不少记载。

花粉的体积小,颜色大多是淡黄或淡粟色。花粉有风媒花粉和虫媒花粉两种。风媒花粉靠风传播,虫媒花粉靠蜜蜂采集。食用花粉全部是虫媒花粉,是蜜蜂采集的花粉加上蜜蜂自身的腺上分泌物、唾液和花粉形成的花粉球。花粉细胞直径约15~50微米左右。小小花粉不但包含着生命的遗传信息,而且还包含着孕育一个新生命的全部营养物质。因此,世界上许多专家认为:花粉是世界上迄今所发现的唯一完全营养的保健食品!

根据科学家测定,破壁花粉中含有22种氨基酸。蛋白质是生命中的基本物质,而氨基酸是蛋白质的分解产物。据法国国家研究中心检测,破壁花粉中的氨基酸含量为牛肉、鸡蛋的4~6倍,破壁花粉总脂含量约为5%左右,对人的大脑及神经系统的发育具有极为重要的作用,其中磷脂更能防止脂肪在肝脏中的堆积。

破壁花粉中糖类总含量为25~40%,糖类种类齐全。包含单糖、低聚糖和多糖等。其中最有开发前景的花粉多糖,它具有很强的免疫能力,具有明显的防癌功效。

破壁花粉中含有100多种酶和辅酶,酶是影响细胞新陈代谢的重要物质,对营养成分的分解合成、消化吸收起催化作用。

破壁花粉中还含有维生素A、B、C、E等14种和钾、钠、钙、磷、铁、镁、碘、铜、锌、锰、钴、镍、钽、钡等30多种对人类起重要作用的微量元素,以及含有具抗癌作用的α胡萝卜素和β胡萝卜素。

花粉的分类

◎ 油菜花粉有“长寿金丹”之称,补肾、固本、强腰,对于肾气亏虚或伴有菌群紊乱的便秘特别有效。优选汉中地区油菜花,是全国唯一一个富锌、富硒的油菜花基地,在临床上对前列腺疾病的辅助治疗作用也非常明显;

◎ 松花粉以营养全面着称,含有200多种营养素,有益气养血、润肺健脾通肠、美容嫩肤助眠等功效;

◎ 芝麻花粉富含孕酮、促黄体等素,可以辅助调节内分泌,改善更年期症状,继而调节免疫力;

◎ 玉米花粉富含B族维生素,可增加血管弹性,增进肝细胞活性,辅助调节三高,改善肝功能;

◎ 荞麦花粉的蛋白质、氨基酸含量是牛奶、鸡蛋的5-7倍,被称为“完全蛋白质”,有补血安神,美容减肥,预防心血管疾病等作用。

来源:多伦多华人圈

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