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初入加拿大职场,如果摆脱沮丧情绪
2020年7月24日    来源: 新通教育    阅读:   
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加拿大华人朋友初入职场,肯定会非常紧张,即使之前在国内风生水起,可是到了加国,人生地不熟,难免焦虑。这个时候,如果我们让消极的沮丧情绪每天笼罩着自己,那么职场就会走入瓶颈。当一个人的心态消极,沮丧,他就会认为坏事会发生。这对于工作,是非常不利的。所以,尽快的调整好我们的心态,摆脱沮丧非常重要。

1.让抱怨远离自己。

人们总是习惯性的抱怨,抱怨工作,抱怨同事,抱怨自己。所以,当我们意识到自己正在酝酿抱怨的情绪,立刻停止。换一个话题,和别人乐观的沟通,久而久之,我们就会习惯乐观。

2.有准备的人,更容易战胜沮丧。

一个习惯沮丧的人,每次都会习惯性的去准备沮丧,不管别人说了什么。所以从现在开始,提前准备一份乐观在心里,当我们与他人沟通的时候,当我们自己产生沮丧怀疑的情绪时,立刻拿出准备好的一份乐观,去赶走沮丧,即使一开始你很不情愿,也要按照规定去做。

3.有意去避免沮丧。

有时候,我们会因为一些能够察觉到的事情而沮丧。比如,今天我迟到了,从坐在椅子上就开始沮丧。下一次,如果又遇到迟到这件事,那么,从知道迟到的那一刻开始,就告诉自己,不要沮丧,以后都要早起十五分钟,这样就不会再迟到了。这样就能化沮丧为动力。

情绪是一种无形的东西,在成功的道路上,无形的情绪是我们最不应该忽略的。因为有形往往受无形的影响。所以,调整自己的心态,摆脱沮丧,即便你刚来到加拿大,不知道怎么在加拿大找工作,觉得很孤单,很无助,也不要沮丧,只要积极乐观的面对困难,勇往直前,很快,你就会融入加国职场,找到属于自己的位置。

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