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敲黑板!教你正确使用口罩与手套
2020年6月28日    来源: 加拿大都市网    阅读:   
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越来越多人开始戴口罩和手套,但你知道如何正确使用个人防护设备(PPE)吗?

加拿大公共卫生局(PHAC)强烈建议民众在无法与人保持2米距离时戴上口罩,首席医学官谭咏诗4月时曾表示,没有症状的人在公共场所若戴着非医用口罩,是保护自己和他人的方法之一。

●如何戴好口罩以发挥效果呢?

传染病流行病学家Jeff Kwong表示,无论是医用或是非医用口罩,都要记得覆蓋口和鼻才会有效。谭咏诗亦曾提醒,戴口罩时,不要触摸脸部。

戴非医用口罩或面罩应该:

1.  保持呼吸顺畅和舒适度

2.  用领带或耳圈牢固地固定在头部上

3.  洗涤和干燥后保持其形状

4.  如果潮湿或脏污,请尽快更换

5.  由至少两层紧密编织的材料制成的织物(例如棉或亚麻)

6.  足够大,可以完全舒适地遮盖鼻子和嘴巴而不会张开

戴非医用口罩或面罩要避免:

1.  与他人分享

2.  损害视力或干扰工作

3.  戴在两岁以下的孩子身上

4.  由塑料或其他不透气的材料制成

5.  用胶带或其他不适当的材料固定

6.  仅由容易散开的材料(例如纸巾)制成

7.  放在无法在没有帮助的情况下将其移除或呼吸困难的任何人身上

多伦多约克大学微生物感染分子细胞和化学生物学教授寇卓(Dasantila Golemi-Kotra)说,无论使用的是医用口罩还是自制口罩,都需要确保将其取下并安全放回去。,否则可能会使自己暴露在更多的污染物中。他说:“如果将它取下来放在桌子上,但是桌子不干净,你可能会受到污染。”

当你要取下口罩时,请小心操作,避免碰到脸。考虑将面罩包裹在纸巾中或放入塑料袋中,以使其远离其他污染物。

●如何正确戴面罩?

塑料面罩(face shield)通常用于医疗机构中以保护医护人员,但现在已在许多服务行业中被使用,包括餐厅、美容场所和杂货店内的一线工作人员都常戴面罩。

病毒会通过打喷嚏或咳嗽而排出的小滴而传播,塑料面罩可遮盖眼睛、鼻子和嘴巴,对预防病毒起到一定效果。

《美国医学会杂志》(JAMA)最近发表的一篇文章提到:“塑料面罩穿戴舒适,可保护病毒进入口鼻,防止佩戴者接触其面部,故可减少被病毒传染的可能性。”文中说:“戴着医用口罩的人们常常必须摘下口罩才能与周围的其他人交流,使用面罩则不需要。”

医生说,塑料面罩“应该从下巴下方向前延伸,横向延伸到耳朵,且额头和护罩的头罩之间不应有裸露的间隙。”

●如何戴好手套?

医疗人员在工作时常会戴手套,但加拿大大多数公共卫生机构不建议一般公众戴手套。

亚省卫生厅曾发声明表示:“日常活动中,例如在杂货店购物时,普通市民无需戴手套。如果不正确使用和处置,戴上手套可能会为病毒提供另一个生存表面,从而可能促进病毒传播。”

对于选择在公共场所戴手套的人,亚省卫生厅建议:

1.  在戴手套之前和脱下手套后,应始终洗手和/或消毒双手

2.  手套弄脏或撕裂时应更换

3.  如果戴手套时碰到脸⁠ –眼睛,鼻子或嘴巴⁠,或者在戴手套时用手咳嗽或打喷嚏,请更换手套

4.  一次性手套应扔掉,一旦摘下就不要再使用

5.  每次使用后必须对可重复使用的手套进行清洁和消毒

●消毒湿巾和洗手液

用肥皂和水洗手至少20秒钟是防止新冠病毒传播的最佳方法。

如果无法做到这一点,请用含酒精的洗手液或消毒剂擦拭布,它们是有效的暂时替代物。但是,两种产品都需要足够高的酒精含量(至少60%或更多)才能有效杀死病毒。

商店出售的大多数婴儿湿巾的确含有酒精(主要的杀菌成分),但其含量远低于杀死新型冠状病毒所需的酒精含量。

多伦多大学医学院感染控制专家费斯曼(Alon Vaisman)表示,有些人会DIY洗手液,虽然这可以预防新型冠状病毒传播,但前提是必须正确制作,可惜,多数人们会做出无效的配方。

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