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怀孕第八周孕妈和准爸爸需要知道的那些事儿
2020年5月17日    来源: 搜狐    阅读:   
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到了孕8周,准妈妈的子宫已经有拳头般大小了,宝宝的各种复杂的器官也开始形成,这个时候准妈妈也该准备第一次产检了,如果准爸爸这个时候能够陪伴孕妈,相信她内心肯定会踏实很多。

怀孕第八周孕妈的身体有哪些变化?

准妈妈的子宫增大而变软,腹部会因此而感到有些疼痛。在这一周,你可能会感觉自己的文胸变得更紧了,乳房有时候也会有胀痛的感觉,乳头会变得异常敏感。与此同时,你的晨吐也开始了,对于周围的气味变得十分敏感,一丁点异常的气味都会让你的胃开始汹涌澎湃。

怀孕第八周孕妈和准爸爸需要注意些什么?

1、孕妈和准爸爸可以着手进行第一次产检了。一般情况下,第一次产检在8-12周的时候进行,产检内容包括:体重测量、血压测量、听胎心,验血验尿等,具体的检查项目会因医院的规定而有所差异。一般第一次产检的时候,医院就会帮你建立一个档案,以便记录你日后的产检情况,但是最终是否需要建档,医院也会遵从就诊者的意愿,如果你还不确定你以后会在这个医院生产,那可以不用着急建立档案。

2、如果孕妈曾经流过产,或者有过打胎的经历,建议这周要注意好好保胎,及时对胎心进行检测,以防胎停育。因为曾经的经历会让你的子宫变得更加脆弱,这对于新胎的成长是非常不利的,孕妈和准爸爸一定要十分小心,但是孕妈也要尽量放松心情,为自己注入更多积极乐观的思想,及时到医院进行产检就好。

3、平时喜欢喝各种碳酸饮料的孕妈,这个时候就不要喝了,准爸爸也要随时提醒孕妈,因为碳酸饮料对人体有非常大的副作用,特别是对胎儿的刺激更大,这个时期建议孕妈尽量多喝白开水,如果喜欢喝果汁,可以在家里面制作,准爸爸也可以多买些水果给孕妈吃,帮助她克服对碳酸饮料的需求。

4、伴随着晨吐的到来,许多孕妈的妊娠反应会更加激烈,食欲不振,恶心想吐都是非常正常的,建议孕妈要适当忍耐,可以少食多餐,遇到想吃的时候尽量立马就吃,吃了之后及时用淡盐水漱口,或者也可以买点漱口水,平时喝水的时候,可以适当加入柠檬汁等带有酸味的东西,以便缓解孕吐。而准爸爸这个时候多给孕妈安慰,多陪伴她,勤漱口,因为准爸爸在陪伴的过程中散发出来的口气也可能让孕妈感到恶心。

5、到了第八周,孕妈身体的排汗会增加,有些孕妈由于激素的变化也会有更多的白带,建议孕妈勤换内裤,勤洗澡,但是,清洗的时候孕妈和准爸爸一定要控制好水温,水温过低容易感冒,水温过高很容易导致身体问题过高血流过快,进而对胎儿造成不好的影响,一般这个时候清洗的温度最好控制在37摄氏度;如果你平时喜欢泡澡,这个时候就别泡澡了,尽量洗流水澡,泡澡很容易引起阴道感染,严重的会流产,需要特别注意。

怀孕第八周胎儿有什么变化呢?

这个时候的胎宝宝已经像颗小葡萄了,它的肢体开始长出来了,基本上能够看到他的小手、小脚、小大腿、小手臂了,也有了自己的小动作,比如踢腿、抬手、移动小手臂等,但是因为他还很小而且动作非常轻柔,你还不会有感觉。虽然由于小宝贝脑袋前倾,下颌和胸部紧紧相贴,导致从前面看去还看不到他的脖颈,但是从后面却已经可以很清晰地看到后脖颈了。胎宝宝的心脏和大脑已经发育得很复杂了,手指和脚趾也在萌芽,牙和鄂也开始发育,耳朵已经成形,但是他的皮肤还很薄,从外面就能很清晰地看到他的血管了。

怀孕第八周你需要如何补充营养呢?

这个时期你没有食欲,可以根据自己的口感,在食物烹调的时候适当加入一些柠檬汁、姜、辣椒等,以便增加食欲,补充营养,考虑到孕吐的因素,孕妈的营养补充如果不全面,可以适当吃一些复合维生素;与此同时,尽量多吃一些香蕉、蜂蜜、芝麻、红薯、玉米、芹菜等能够缓解便秘的食品,注意荤素搭配。虽然要补充营养,但是孕妈一定要远离热补的食品,如人参、桂圆、鹿茸、荔枝等,以免引发流产。

孕期食谱推荐:

开胃食谱:拌茄泥

材料:鲜茄子750g、大蒜、豆油、面酱、细盐、熟芝麻、葱。 步骤:1、茄子蒸烂,大蒜和芝麻捣碎、葱切成葱花;2、锅内放油烧热,放入葱花和面酱炒出香味再放入茄子翻炒;3、加入蒜泥拌匀,关火且撒上芝麻末。

止吐食谱:竹菇姜粥

材料:米100g,生姜5g,竹菇30g,糖20g。 步骤:1、竹菇洗净,放入砂锅加水煎汁去渣;2、生姜切丝;3、米洗干净与水一起用旺火煮沸后加入姜丝,熬至粥熟后加入竹菇汁煮沸后加入白糖调味即可。

怀孕第8周如何进行胎教呢?

行为胎教:准妈妈这个时候可以多注重一些生活上的细节问题,潜移默化对胎宝宝进行胎教,如早睡早起、回家后漱口洗手,远离烟酒,勤打扫保持家中清洁等。

怀孕第8周准爸爸需要做什么呢?

准爸爸这个时候最重要的就是要陪孕妈去医院做第一次产检,帮忙挂号、那化验单,一起听取医生的各种建议,有问题一起咨询医生,以便给孕妈妈足够的踏实感和安全感。

怀孕第8周特别注意事项:

最好能禁止性生活,这个时期胎盘发育不成熟,与子宫壁的链接也不紧密,而孕激素在这个时候也无法给予胚胎强有力的维护,所以最好能够禁止性生活,以免流产遗憾终身。

尽量不要穿高跟鞋,穿平底鞋,以防摔倒,还不要长时间保持一种姿势,比如坐、立、行走、骑车等,腰部尽量少用力,不要搬重物,到高处拿东西等。

来源:搜狐

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