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儿科医生:宝宝经常吃3种食物,远离积食,孩子长成大高个
2020年3月25日    来源: 搜狐    阅读:   
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宝宝积食一般都是由宝宝日常饮食不节制和消化功能不好有关,当宝宝积食的时候,一般都会有精神状态不好,食欲不振,腹胀,舌苔厚腻,大便不调等一些表现,长此以往,积食就会影响宝宝的生长发育,甚至会影响宝宝的智力发育。

前几天去闺蜜家吃饭,出门时遇上邻居正准备带孩子去医院。问了问才知道邻居家的孩子两岁了,总是不好好吃饭,体质很差。一开始的时候邻居并没有放在心上,只是觉得孩子小,不吃饭是因为调皮。哪知道最近孩子总是无缘无故的呕吐,经常发烧咳嗽,有的时候嘴里还会发出一些臭味,个头长得很慢,身形瘦瘦小小。

邻居这才觉得孩子是生病了,急忙带孩子去医院。到了闺蜜家看到闺蜜家的小宝,也是两岁,和同龄孩子相比小宝长得高高壮壮、虎头虎脑的,很是惹人喜爱。于是和闺蜜聊起来邻居家的孩子瘦小多病,这才知道邻居家的孩子是积食了,而且还很严重,已经影响到了孩子的发育。

闺蜜从小宝快出生的时候就自己主动地去关注幼儿的身体健康问题,所以在小宝添加辅食后对小宝的饮食十分重视,从没让小宝出现过积食的症状,小宝如今比其他同龄孩子又高又壮,还聪明,可见饮食是很重要的。

宝宝常吃这三样,远离积食,帮助发育个子高!

一、山药

山药中含有多种酶,其中淀粉酶含量最多,可以帮助消化。而且现代科学研究表明,山药中含有很多人体必需的氨基酸和矿物质,能健脾补肺,在不给孩子的消化系统带来负担的同时,还能给孩子的身体提供一些营养,有利于孩子的生长发育。

二、苹果

苹果营养丰富,含有孩子大脑发育所必需的营养成分,其中富含的锌是人体中许多酶的重要组成成分,能够促孩子的生长发育。生苹果中的果胶含量很高,多吃生苹果能够起到润肠通便的作用。而熟苹果具有收敛的作用,能够帮助孩子减少腹泻。苹果中还含有苹果酸,能够帮助孩子通气排便,对孩子的身体健康有很大的好处。

三、莲子

莲子味清香甘甜,有补心脾益肠胃,治疗心神不宁等功效。莲子的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,能满足孩子生长中对营养物质的需求,帮助孩子长高。

当然,无论哪种食物,吃的时候都一定要适量。在给孩子安排一日三餐时要定时定量,少食多餐,日常要注意对于一些易消化吸收的食物要多吃,高油高脂的食物要少吃,不要给孩子的脾胃增加负担。

脾胃不仅仅是食物运化,营养吸收的枢纽,还是孩子的后天之本,家长不能置之不理,可以经常给孩子喝些甜苏末,既可以养护孩子的脾胃,又能提供多种营养,来增强孩子的体质,成为孩子成长道路上的保护伞。

来源:搜狐

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