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孕期患妊娠糖尿病咋办?别担心,做好这4件事,胎儿也能平安出生
2020年3月25日    来源: 搜狐    阅读:   
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如果你在孕期患了妊娠糖尿病,除了少吃甜食,还需做好这些事儿

孕期如果得了妊娠糖尿病,对胎儿和孕妈自身都是有很大不利影响,严重的话,还可能出现胎儿畸形的情况。但是孕期一般情况下,又不能吃药,那么得了妊娠糖尿病,该怎么办呢?相信很多宝妈都对此担心不已吧!

宝妈小馀,怀孕7个月了,一次产检时,医生检查说宝妈小馀血糖有点高,得了妊娠糖尿病。

当时宝妈小馀就担心不已,忙问医生怎么办?医生也没有给宝妈开药,就是让宝妈小馀要调整饮食结构,不要吃甜食了,水果最好也不要吃了,尤其是甜度高的西瓜、香蕉、甘蔗等。

宝妈小馀虽然听从了医生的吩咐,不要太担心,注意控制好饮食,问题也不大的,但是宝妈小馀还是担心不已。深怕情况进一步恶化,从而影响了胎儿的健康发育。

不知道,大家是否有过,在孕期出现妊娠糖尿病的情况呢?接下来就和大家说说妊娠糖尿病的那些事儿。

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出现妊娠期糖尿病的原因是什么?

人体吸收的糖分主要靠着身体分泌的胰岛素来分解,如果胰岛素不足,不足以分解体内的糖分,这些糖分就会堆积在身体中,但糖分积蓄到一定程度,就会使人患糖尿病。

而孕妈出现糖尿病的情况有所不同,孕妈由于身体激素的变化,使得孕妈身体分泌胰岛素水平降低,从而孕妈如果饮食不注意控制对糖分的摄入,就可能导致孕妈出现妊娠糖尿病,但是一般来说,孕妈的妊娠糖尿病,在分娩后就会慢慢痊愈的。

妊娠糖尿病对胎儿的影响有哪些呢?

如果孕期,宝妈得了妊娠糖尿病,那么胎儿出现巨大儿的几率会上升,更容易出现早产,宫内窒息,新生儿低血糖,胎儿畸形,新生儿智力低下等问题。

孕期得了妊娠糖尿病,孕妈该怎么办呢?

虽然孕期出现妊娠糖尿病,对给胎儿造成以上这些危险,但是并不是说,孕期出现妊娠糖尿病,胎儿就不能健康发育的。孕妈只需要注意控制,调整饮食,控制糖分的摄入,胎儿一样是可以健康发育的。产后宝妈的血糖,也更容易恢复正常。

控制体重

孕期控制体重,是一件非常重要的事情,不仅可以减少体重增长,给孕妈带来的压力,也可以避免胎儿出现巨大儿。并且还能够控制孕妈血糖血压升高,而加重孕妈妊娠糖尿病问题。

因此,孕妈最好从孕早期开始,就需要注意控制饮食,不要让自己体重增长太快,需要将孕妈体重控制在合理的范围内增长。

挑着饮食结构

如果孕妈出现妊娠糖尿病,那么孕妈在饮食方面就需要特别注意了,对于一些淀粉、糖分含量较高的食物,最好别吃了,就连水果,也不能太过随意,需要注意避免吃那些含糖量高的水果,甚至是不吃水果为宜。比较安全的水果如黄瓜、西红柿、桃、苹果、梨、柚子、木瓜等。

如果换了妊娠糖尿病的孕妈,在产检的时候,最好让医生给自己制定一份饮食计划,以便更好地控制和缓解妊娠糖尿病。此外,孕妈还需要注意饮食要清淡,不要吃太过油腻、辛辣的食物。

保证充足能量

虽然孕期得了妊娠糖尿病,需要注意控制饮食和体重,但是胎儿发育所必须的的营养,我们还是需要保证的。除了一些饮食禁忌,我们需要注意外,该吃的还是要吃,但是我们可以少食多餐,每顿不要让自己吃得太饱,七分饱为宜,只要吃得,让自己不感觉饿了,就行了。

坚持运动

孕期坚持适当运动,是可以有效缓解妊娠糖尿病的,孕妈可以在餐后30分,散步、孕妇瑜伽、孕妇体操,都是可以的。

此外孕妈坚持运动,还能够提升孕妈身体素质,还有利于胎儿发育和顺产。

如果孕期妊娠糖尿病情况严重,那么就需要在医生的指导下,使用药物治疗了。

来源:搜狐

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