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女性最佳受孕时间:“这个点”做功课受孕率超高,早了解为备孕充电
2020年3月24日    来源: 京妈说    阅读:   
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有个朋友去年胎停了,她想着已经半年多了,最近这段时间正好不上班都在家,感觉身体也恢复得差不多了,再加上身边几个朋友都怀上了,她也是有点心急,也想快点怀上。

可是备孕了俩月,都没中招,她有些气馁,再加上去年胎停的事儿,更有多的是紧张和着急,担心这次又胎停了。

和闺蜜聊天,闺蜜建议她要不俩人都先去检查检查吧,她也是从心里担心,于是就叫上老公一块去检查了,医生给他俩安排了全面的检查,俩人的身体状态没有任何问题。

然后医生建议他们在“排卵期”同房,并且换个时间试试,还教她怎么算排卵期、什么时间同房受孕率高,结果前几天她发消息给我报“好孕”,说怀孕成功了。

什么时候女性受孕率最高?

1. 月经周期:排卵期受孕率最高

这个常识,应该是大家都知道的,一个月经周期中,女性只会排卵一次,这个排卵的时间段就是“排卵期”。

而卵子排出后,在女性体内有一个存活期,那想要怀孕的话,就要抓住“存活期”这段时间同房,这样受孕率才高。

一般卵子排出后,在女性身体内能存活1-2天,最长可达3天,但是卵子的受精能力最强时间段是“排出后的15-18小时内”。

2. 同房时间:下午5点左右受孕率最高

不少夫妻同房多是晚上或早上,但其实对于备孕夫妻来说,不妨试试下午5点,这个时间点是男性“精子数量和质量”都高的时间。

精子数量多、质量高,那女性排卵期的时候,选择这个点同房,受孕率自然会更高些。

3. 女性年龄:25岁受孕率最高

很多人都说要早点结婚生子,自己精力跟得上、孕期并发症少,宝宝也聪明。的确,20-30岁是女性生育力最强的年龄段,随着年龄增长,受孕率也会逐渐降低。

有研究发现:25岁的女性受孕率最高,每个月经周期自然受孕率为25%,有1/4的可性能。

到30岁下降为15%,35岁就只有10%-12%了,40岁下降到5%,45岁后,每个月经周期怀孕的几率仅剩0.5%,也就是说怀孕的几率已经很小很小了。

4. 一年四季:春季受孕率最高

以色列曾有专家做过一项跟踪调查,对650位女性跟踪了4年,发现“四季对女性怀孕有明显影响”。

春天是最佳的受孕季节,受孕成功率最高,因为春季的日照时间长,多少太阳利于怀孕,而男性的精子质量也是春季较好;其次是夏秋季,秋冬季的受孕率最低。

好孕锦囊:这些备孕常识要提前了解

1. 夫妻俩人做孕前检查

准备要宝宝的夫妻,要做做孕前检查,一般医院里也都有孕前检查的套餐,这样可以提前排除一些“怀孕不成功”的因素。

若是本身身体有问题或激素有问题,及早治疗和纠正,也更利于快速成功怀孕。

2. 坚持运动,保持好心情

从怀孕前的一段时间就开始坚持运动,有助增强体质,为怀孕打好基础。

可以根据自己的喜好选择合适自己的运动,室外的如散步、打球、爬山、骑车、游泳等,室内的可以选择一些健身器材或做做瑜伽等。

另外还有心情和情绪方面,尽量保持好心情、好心态,不要过度紧张焦虑,放松的状态更利于怀孕成功。尤其是之前有怀孕不成功或胎停的女性,更要放松心态,不可着急。

3.饮食营养均衡,补充叶酸

除了运动增强体质,均衡的补充营养也是备孕期重要的一个方面,也是为优生优育在做好准备。

因而要健康饮食,并且各种食物都要吃一些,但是垃圾食品、高油高脂食物、咖啡等食物,最好不吃或少吃。

其次,是从备孕期要开始补充叶酸,改善体内叶酸水平,有助预防胎儿神经管畸形,而且是夫妻俩人都要补充。

还有就是要戒烟戒酒,不仅是女性要做到,男性也要戒掉,并且远离二手烟,这样更利于孕育优质的胎宝宝。

现在很多女性由于各种原因,导致要宝宝时年龄已经很大了,京妈还是建议如果能早点要还是要早点要,最好选择在女性最佳生育年龄内,这样不管是对女性自己还是对宝宝都好。

来源:京妈说

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