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40岁女子每天吃50根香蕉 性感迷人堪比台湾女神林志玲!
2020年2月18日    来源: 多伦多华人圈    阅读:   
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一个关于“香蕉女孩”逆袭女神的故事

莉安·拉特克利夫(Leanne Ratcliffe)是来自澳大利亚昆士兰的一枚网红!左右两张照片分别摄于她20岁和37岁的时候。莉安在分享照片的时候就表示:是纯素食饮食法让自己成功减重20公斤。而这其中的秘诀就是“每天香蕉50根,屌丝变女神”!

这...确定不是网红自我炒作的套路文案??

还是香蕉真的有如此大的魔力,

能让女人身姿曼妙,青春永驻呢?

最近在网上,

更是兴起了一轮“生思熟虑”的讨论:

香蕉应该趁“绿”吃?

还是等“黄”了再吃?

青皮香蕉

减肥

Unripe Bananas

青皮香蕉

青皮香蕉淀粉含量高,但却含糖量较少,所以它们的甜度较低,特别适合不喜欢吃糖的人食用。

而且由于淀粉含量高,人们在进食之后容易产生饱腹感,且持续时间长。这就是为什么人们喜欢把香蕉当成两顿饭之间的零食来进食的原因。

除了有较高的饱腹感之外,吃青皮香蕉还能够加快脂肪的燃烧速度。这大概就是为什么每日进食50根香蕉,屌丝也能够逆袭女神了......

青皮香蕉还含有大量的益生菌,进食后对人体的结肠有益,能够帮助人们更好的吸收微量元素,尤其是钙!

黄皮香蕉

美容

Ripe Bananas

黄皮香蕉

有不少人看到黄皮香蕉上长“黑点”(梅花点)的时候,就以为它是“坏”了。其实这些梅花点恰恰证明了香蕉里的TNF(肿瘤坏死因子)的含量。

这些TNF,不但是一种抗癌物质,还能够增强身体免疫力。人们进食黄皮香蕉或者这种梅花点香蕉之后,能够轻松分解它的碳水化合物,利于消化,改善腹泻、便秘和胃灼热的现象!

黄皮香蕉,可以说是最天然的抗氧化“美容护肤品”,能够改善你的免疫系统之余,更可以抗衰老、抗炎!

除了香蕉以外,

柿子也有脆柿子和软柿子之分!

它们之间的区别就和香蕉的“青黄之分”一样,

有着异曲同工之处!

脆柿子

甜而不腻

脆口柿子

脆口柿子清脆爽口,甜而不腻,较易保存,吃起来就像吃苹果一样方便!因为它能够长期贮存的原因,价格比软柿子还来得便宜!

软柿子

营养价值高

软柿子

软柿子含水量、含糖量均比脆口柿子要高,吃起来那叫一个软糯香甜!

加上成熟的软柿子含有更丰富的铁元素,能够刺激血红蛋白生成,可以起到抗疲劳的作用!

但是软柿子不易保存且在运送过程中,容易出现挤烂的情况,所以价格相对脆口柿子来说也更昂贵些。

除了水果本身就有生熟之分,

有的时候,

水果“生吃”还是“煮熟着吃”,

它们的功效也会不尽相同!

比如说很受华人喜爱的柚子和柑橘!

蜂蜜熬柚子

蜂蜜柚子茶

柚子性寒,脾虚的人不能多吃。而且吃柚子饱腹感很强,如果消化不良的人多吃则会引起肠胃不适。

但是!柚子却有非常强大的美容功效!它含有丰富的维他命C和果胶,所以它可以说是养颜美容圣手,还能够促进生成代谢,舒缓紧张情绪!

这个时候,将柚子皮、柚子肉洗净切碎,加入蜂蜜熬制,做出来的蜂蜜柚子酱不但能拿来泡蜂蜜柚子茶,还能拿来早餐涂面包,美容养颜之余送礼也是倍儿棒!

盐烤柑橘

盐烤柑橘

许多人都说橘子吃多了容易上火,尤其是咳嗽期间,橘子吃多了容易产生内火,加重感冒、咳嗽的症状。

但是!也有网友亲测“盐烤橘子”(盐蒸橘子、橙子),竟起到了止咳化痰的功效。

喜欢吃橘子又怕咳嗽的,不妨一试!把橘子或橙子洗干净,在顶端挖洞,倒入少许盐;放入小烤箱190度烤10分钟即可,不用事先预热哦。如果是蒸呢,蒸约10分钟即可。

希望大家看完此文章后,

个个都能像“香蕉女孩”一样!

来源:多伦多华人圈

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http://www.vanpeople.com/c/list/167.html

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