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看“深圳女孩”如何40天暴瘦20斤,一夜成为多伦多最火美妆博主!

2021-05-13 来源: 微信公众号 DealmoonCA省钱君 阅读:

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去年有一群女孩彻底火出圈了!她们两耳不闻八卦事,一心只想“搞钱”!你可以说她们没人要,但绝对不能说她们赚不到钱,她们就是——“深圳女孩”。

我们今天的主人公,正好也是一位深圳女孩。

几天前,Rainie Tian在Youtube上更新了她最近的Vlog。视频开头,便分享了这位深圳女孩27岁生日的美好画面。

(图片来源:Instagram@raintianie,版权属原作者)

不知道有多少人和小编一样,被这位镜头前真实不做作,说话宛如开了2倍速的“行走的种草机”所圈粉。

六年前Rainie Tian上传了自己的第一支视频。从早期的视频中可以看出,一开始她只做翻唱类视频,毕竟这位“圆乎乎”的女孩也曾坦言,自己最想从事的职业,就是歌手。

(图片来源:Instagram@raintianie,版权属原作者)

一年之后,Rainie开始转型,发布一些好物分享和美妆类的视频,观看量也逐渐提高,最后因为一支“40天暴瘦20斤”的视频,瞬间获得180万的阅读量!现在她的Youtube订阅人数保持在38万人左右~

小编也是因为这个视频,才粉上这位非常“接地气”的美妆博主!

(图片来源:Instagram@raintianie,版权属原作者)

2016年,正是视频内容走向红利期的阶段,作为加拿大少有的华人美妆博主,不得不说Rainie抓住了一个好时机,但小编并不认为她的成功仅仅只是赶了一个好时候。

在这个“热爱自己身体”的舆论档口,再提起她五年前“40天暴瘦20斤”视频,好像有一丝“贩卖身材焦虑”的意味。但其实正如每个人拥有热爱自己身体的权利一样,每个人也同样拥有改变身体体态的权利。

当时看完这支视频的小编,只憋出了一句:“好厉害!”

即使她在视频里多次表示过程,整个过程并不轻松,也不够科学,但事实就是她坚持下来了,她减掉了整整20斤!这一里程碑式的成功,也化作推动她成为知名博主的自信心!

毕竟减肥成功的女人,还有什么是做不到的!

“我站在试衣间镜子前,被打击到了”

这句话,便是Rainie下决心一定要瘦下来的动机。

Rainie曾坦言,来到加拿大后体重像坐了过山车似的一路飙升!即使人已经明显变得臃肿了,但她也并不急着瘦身。

直到某年回国前,想去购买一些新衣服的Rainie,看到试衣间镜子里自己的时候,彻底被打击到了......

(图片来源:Youtube@Rainie Tian, 版权属原作者)

竟然没有一件衣服穿在身上显得好看!

小编相信当时的打击,绝对是一帖猛药,猛到能支持她40天减了20斤,毕竟小编去年说要减5斤的flag,现在还结结实实的立那呢,任凭大风吹也吹不倒......

说减就减!Rainie立马为自己制定了瘦身计划!

吃了又吐的话梅

Rainie的瘦身方式,简单又粗暴,管住嘴迈开腿!

她每天会进行三小时不间断的运动,具体安排如下:

1、每天跑步1小时(4.8-5.2MPH),每25分钟,休息一下

2、无氧训练,包含:仰卧起坐X 60,上臂训练4组动作X 3,平板1分钟X 3,深蹲X 60

3、全身锻炼操1小时,比如搏击操、变速单车、高温瑜伽、全身减肥操等

除此之外,她还会省去一顿晚饭,从晚饭到睡前,都不再进食。

她自己也说,节食并不是一个科学的瘦身方式,如果时间能够倒流,她一定会在晚餐适当的补充一些维生素。

(图片来源:Instagram@raintianie,版权属原作者)

但当时的她仿佛就像憋了一口闷气,瘦身的超强信念,让她捱过了凌晨十一二点的饿意,每个次日的清晨,都会发现身上的肉肉,好像一斤一斤的在离她而去!

相信晚上不吃饭的宝宝,都有过“就吃一口”的想法!小编总是捱过了八点、九点、十点,却抵挡不住十二点的麦当劳套餐......

即使是自控力超强的Rainie,也免不了这些世俗的欲望~

有天运动完回家的Rainie,看到桌子上有一颗话梅,她挣扎了好久:毕竟运动那么久,吃一颗话梅好像也没什么的。随后她就把话梅放入口中,尝到话梅味道的一瞬间,她一怔,就吐了这颗话梅。

其实吃一颗话梅并不会发胖,甚至吃五颗,吃十颗都没问题。但这一颗话梅就宛如信念的试金石,试探你的信念是否真的牢固。正是因为它看起来毫不起眼才更容易动摇信念,毕竟不会改变结果的话梅,好像尝试一下也没什么的。

可能是话梅的味道,瞬间使Rainie意识到,说好不吃就绝不吃任何东西。

很难想象,这个在镜头前永远笑嘻嘻,疯狂输出语言的女生,在吐掉话梅的那一刻是多么的坚定。

(图片来源:Instagram@raintianie,版权属原作者)

并不是所有人会为了你的努力而鼓掌

人不可能获得所有人的认可。

当时的Rainie会在朋友圈打卡每天的健身成果,但总会无意收获一些“负能量”。

“祝更胖”

“我平时跑60分钟就是600卡了耶”

“怕你回去加拿大又...了”

这些人并没有恶语相向,但这样的言论确实会让人产生一些挫败感和不被理解的感觉。小编看到这样的留言,也只想回复网友们一句:so??

瘦身成功的她,也回答了网友们最关心的问题,就是:反弹了吗?

答案是:没有。

因为持续的锻炼,提高了基础代谢,40天后她就恢复了一日三餐的正常饮食,之后的一段时间不仅没有反弹,体重反而还在下降。现在的她也依旧保持着一周1-2次的锻炼。

无论如何,瘦下来的Rainie也迎来了她事业的春天,小编希望27岁的她依旧保持童心,带着身上那股坚定的信念感,越走越远~

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