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温哥华每个女生心中的痛!这个药可别喝了!

2021-05-04 来源: 微信公众号 大温有料 阅读:

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温哥华的妹子们

每个月是不是总有那么几天

感觉要疼晕过去

拥有一个特殊的亲戚“大姨妈”

总让女孩子们感到痛不欲生

而关心你的家长们、男朋友们、老公们

除了说一句“多喝热水”

能联想到更好的

恐怕就只有红糖了

已经记不清有多久了,

只要一说到姨妈痛,暖男们便会快马加鞭给女友泡一碗红糖水,

女友饮下后暖男多会关心一句“好点没”,

女友欣慰地点点头道“好多了”。

然而,“好多了”这三个字往往是一种双向安慰,

一方面安慰男生,你做的不错,哪怕你红糖放得太多齁到我了;

另一方面则是自我安慰,

哪怕肚子仍然在因为姨妈疼痛翻滚,

她依然会觉得自己有所好转,

不然怎么对得起列祖列宗传下来的红糖大法呢。

可是姑娘们你们是否知道,

有一句歌词唱的非常在理,叫“跟着感觉走”,

红糖缓解姨妈痛,

只是一个谣传多年的血色噩梦。

如果问起“红糖克姨妈”的理论从何而起,

就老编而言,是从家里的40后口中得知的。

据她们的意思,红糖自古以来就是姨妈的一部分,

恨不得告诉我武则天来姨妈都是依靠红糖水解忧的。

传说中,

红糖可以补血、暖宫、缓解痛经,

似乎一切生活中让女生头疼的小病小痛都可以用红糖解决。

但是红糖除了它的“甜”能让人快乐45分钟之外,

没有其它任何可以减轻痛经治疗幽痛的功效,

关于红糖的传说,将在今天被戳破。

缓解痛经,就该多喝热水

红糖治疗痛经的传说已经在耳边传芳几十年了,

红糖水也成为了不少女性来姨妈时必不可少的良方。

而红糖不但对痛经没有缓解效果,

反而还有着“糖”对人体的不利影响。

要想知道红糖能否缓解痛经,我们第一步要了解痛经是怎么回事。

痛经的原因其实很简单,

大约每28天,如果没有精子使卵子受精,

女性子宫就会收缩排出内膜。

这个时候会在子宫内膜上形成一种可以引起子宫肌肉收缩的化学物质,

叫前列腺素。

高水平的前列腺素会导致下腹部痉挛性的阵痛。

也有可能导致出汗,背痛,头痛,恶心或腹泻。

甚至胃部,腿部的疼痛。

而痛经的种类有两种——

原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经就是如上所说,是由过量前列腺素引起的。

而后者,则是由盆腔器质性疾病引起的。

大多数女性的痛经都是原发性痛经,

若是痉挛性痛经,

别说红糖了,黑糖方糖白糖棒棒糖都不好使,

需要及时就医。

我们根据原发性痛经的原理来看一看红糖的基本作用,

红糖的原料是甘蔗,主要成分是蔗糖,

蔗糖是干嘛的?是补充能量的,

而原发性痛经的罪魁祸首是什么?是前列腺素。

可红糖除了补充能量外,没有任何可以缓解前列腺素分泌的作用,

也就是说,

红糖对痛经的作用无非是——

让你有充足的能量,

铆足了劲疼下去。

但有的女生确实会在喝了红糖水之后感觉腹痛略有缓解,

由此“临床试验”得出结论,

红糖水对于缓解痛经有着积极的作用。

其实不然,因为这个“临床试验”并未设置变量,

你把功劳全给了红糖,让热水情何以堪?

要不要来一杯常温红糖水试试?

实验证明,

有确凿证据显示,“多喝热水”确实有助于缓解子宫痉挛(即痛经)。

在这一点上,热敷(39~30℃)的效果远大于红糖,

而喝热水,便和热敷如出一辙。

据实验显示,热敷或饮用热水和服用止痛片的效果相近,

能在一定程度上达到缓解痛经的功效,

这一次,直男队得分。

另一种将红糖和姨妈联系在一起的说法,

便是“红糖可以补血”,治疗贫血,

可能是因为红糖比较红吧,看起来血气方刚的。

而事实证明,红枣倒是可以起到补血养气的效果,

而一字之差的红糖,则不行。

红糖治贫血?血听了都紧张

我们依旧按照刚才的思路来整理“红糖补血”的说法,

首先,

我们来看一看人为什么会贫血。

人类贫血主要分为三类——

第一,缺铁性贫血,体内血少造血原料铁元素,造成体内贫血。

第二,溶血性贫血,血红细胞被外素破坏,导致红细胞不足而贫血。

第三,再生障碍性贫血,简称“再障”,是人体自身造血功能受损,无法“造血”。

溶血性贫血又称“溶血病”,“再障”则急需骨髓移植,

对于这两种贫血,红糖可以靠边站了。

我们主要看一看缺铁性贫血,能否让红糖出列。

人们通常所说“红糖可以补血”,指的便是缓解缺铁性贫血,

这些人认为,红糖因为“红”,所以必然含有大量铁元素,可以根据“吃啥补啥”治疗贫血。

朋友,

只有氧化铁,才是红色的。

实际上,红糖中所含的铁元素微乎其微,

平均每100g红糖中只含有2.2mg的铁元素,

而同质量的猪肝中,

则含有22.6mg铁元素,

铁元素含量是红糖的10倍,猪肝味,嘎嘣脆。

我们再来看看红糖中物质的组成和含量,

下面表格,一目了然。

由上表可以看出,每100g红糖内的铁元素含量仅为区区2.2mg,

况且,人类对植物食品中铁的吸收率只有1%~7%,

而对动物食品中铁的吸收率高达20%!

所以,习惯或推崇喝红糖水治疗贫血的朋友们,

买两斤猪肝,下载“美食天下”(当然别的app也可以,不强求),

给自己做一盘美食吧。

红糖,披着补品外皮的“毒品”

红糖,无论它是什么颜色,它总归是糖。

它与白糖、冰糖、砂糖、棉花糖一样,

都是我们碰上就戒不掉的糖!

你难道没有发现,那些甜甜的食品让人越来越欲罢不能吗?

你有没有意识到,自己就算食用低脂食品,

腰围依旧在与日俱增吗?

这些,都是糖的“功效”。

我们分解糖分的器官是肝脏,

而肝脏中的胰岛素只可以分解部分的糖,

剩余的果糖会转化成脂肪。

这些脂肪并不会大量聚集在皮肤下,反而会包围在你的内脏旁,

这会导致许多新陈代谢疾病,

科学家目前还不能解释这种现象的原因,

他们把它称之为——

TOFI

外面是瘦肉,里面是脂肪。

糖还会让你血液内的ALT酶含量飙升,

引起脂肪肝。

而同时,过量摄入糖分还会造成体内的葡萄糖水平不稳定,

人的心理功能和精神状态就会随之波动,

心理学家称之为——

Sugar High(糖瘾)。

也就是说,吃糖是上瘾的,你会不停地摄取糖粉,

依赖糖给你带来的燥郁感。

糖还会加快身体代谢,让你年轻貌美的年华早早逝去,

往往在35岁左右,脸上就会“沟壑纵横”了。

WHO(世界卫生组织)也表示,

糖对人体的危害绝不亚于吸烟。

澳洲科学家建议,

人每天平均摄入的糖量不得超过40茶匙,

而在《中国居民膳食指南》中,

一个中国人每天的糖摄取量应控制在50g以内,

最好为25g。

而一杯红糖水,则承包了人一天所有的摄糖量,

同时你还得吃米饭,吃主食,吃各种“隐糖”食品,

来一次姨妈或许就要承包你一个月的摄糖量,

可惜姨妈正好一个月一次…

可见,红糖水这种“祖传秘方”似乎并没有那么神乎其神,

它的效果微不足道,

它的危害或隐患“大行其道”。

那么为什么红糖水和其它一些所谓的“祖传秘方”可以如此深入人心呢?

其实一件事情,无论对错,

10个人中有3个人说,它可以动摇你,

10个人中有5个人说,它可以迷惑你,

10个人中有7个人说,那它就成了事实,

尤其是还冠以“为你好”的初衷。

这些“秘方”其实并没有多么神奇,

它们没有任何医药效应,它们所拥有的叫做——

安慰剂效应。

骗局和谣言都止于智者,科学实践才是检验真理的唯一标准。

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