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每天这件事做两次 可以降低患老年痴呆症风险

2021-04-14 来源: 都市网 阅读:

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一些日常习惯可以对你的生活产生重大的影响,比如保持你的大脑健康。一项新的研究发现,每天刷牙两次可以降低患老年痴呆症的风险。

根据bestlifeonline的报导,这项研究是由纽约大学牙科学院和威尔康奈尔医学院的研究人员进行的。研究通过进行口腔拭子和收集脑脊液(CSF)样本,检查了48名65岁以上没有表现出痴呆症迹象的老年人。然后,研究小组考察了每个实验者体内有益和有害微生物的水平。

研究发现,口腔中有益细菌水平较高的实验者,其脊髓液中淀粉样蛋白的水平较低。根据之前的研究,淀粉样蛋白是可以在神经系统中堆积的蛋白质,形成斑块,会干扰神经信号的发射,最终导致细胞死亡和痴呆。

细菌的不平衡会导致牙龈疾病,这很可能会影响淀粉样蛋白的水平。根据结果,研究人员得出结论,更高水平的有益细菌可以帮助减少炎症,并保持菌群和口腔中的平衡。大脑淀粉样蛋白积累与有害细菌的增加和有益细菌的减少有关。

研究者还指出,65岁以上的老年人中有70%患有牙周病。这种疾病会导致牙齿和牙龈之间的牙袋发炎和扩大,为细菌的滋生创造条件。

根据美国牙科协会 (ADA),牙龈红肿、 持续的口臭、刷牙或用牙线时出血都可能是你患有牙龈疾病的迹象。ADA建议每天用软毛刷刷牙不少于两分钟,以帮助对抗这种情况,同时也要坚持每年定期去进行牙医检查。

这并不是第一次将口腔卫生与其他主要健康问题联系起来。在另一项由哈佛大学牙医学院主导的研究中,研究人员发现活跃的牙龈疾病是心脏病患者早期的、可预测的危险因素。

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