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学生远程学习缺乏社交 学校须教授情绪管理技巧

2021-04-12 来源: 加拿大都市网 阅读:

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过去一年有一些少年人缺乏社交联系,对疫情充满挫败感而使用不健康方法发泄怒气。有心理专家指出,学校课程应该包括教导学生处理情绪技巧,帮助他们更趋成熟,能够懂得控制脾气。

(网上授课令青少年缺少互动机会。网上图片)

卑诗大学心理学系临床心理教授金思美(Shimi Kaur Kang)接受CityNews访问称,愤怒是长期压力下每个人都有的正常反应,但她关注一些少年人通过沉迷色情和游戏,以及增加酗酒和滥药发泄他们的不满情绪。有些少年人因为防疫措施,阻止他们出外见朋友或建立关系,便会猛烈抨击父母,或是参与网络欺凌。

她表示从心理学来说,青少年是与自己的家庭区分出来,从父母以外寻求独立生活,这是他们正常发展的一部分。从生物学角度来看,青少年被驱使与同伴联系,冒险和寻求新奇事物,因为他们的大脑部分有助于计划、冲动控制和情绪调节的发展,同时他们寻求更多的自主权。但是在过去一年中,本国有众多地区的青少年并没有走出家门。

金思美说,在家上网学习却没有老师在旁,对某些学生来说是苦闷的事情,他们坐着数小时最大的挑战是,未能与同学有社交接触。网上学习有别于学校的环境,对那些需要更多激发力的学生更为困难。

1/4少年人有学习困难

她指出,有学习问题的学生,如过动症、诵读困难等,约占少年人25%,这是额外的压力。通常体育、戏剧和音乐等课外活动可以满足一些冒险的需求,但在新冠疫情较严重的地区已取消,使青少年难以发展新的技能,或给同辈留下深刻印象的机会。所以,这些人在网上做愚蠢的事情。她曾看到儿童张贴不当的东西,将会影响他们未来取得奖学金和名誉的机会。

金思美又指,需要真正关注儿童和青年的福祉。 但需要更认真地给予教师所需的技能,使他们可以将信息传递给年轻人,同时也要好好照顾自己。

多伦多瘾癖及精神健康中心高级科学家兼心理学家肯德逊(Joanna Henderson)认为,最重要是培养少年人建立有规律的生活,包括睡觉、进食和运动。在疫情下,他们更需要成人或导师的支援关系。

肯德逊称,青少年面对的挑战是其他家庭成员的关系,或是因公共卫生命令而无法定期联系教练和老师。他们要为今天、明天或后天起床计划,这种感觉有什么意义。

她表示,众多课堂的设计让青少年参与其中,指导原则应该满足他们在疫情下的需求,包括学校是否应继续为患有焦虑症的学生,提供某种形式的网上学习,使他们能够在家上课。对于父母来说,建立自我照顾和应对技能的模式非常重要,其中包括那些情绪反应过大的孩子,在爆发前要学习深呼吸。

肯德逊指出,这取决父母对孩子的了解。当子女破坏物件,大力关门和使用不合适的语言,即时处理并非是适当的时间,可以要待第二天才与孩子讨论。

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