公众人物，尤其是演员明星，什么最重要？
当然是形象！！！
可偏偏就有这么一群人，
为了荧幕角色，不顾自我形象。
有多丑化多丑（比如江湖人称“塞皇”的查理兹•塞隆就曾在电影《疯狂麦克斯》中剃平头，还搞得满脸灰尘）,
（图片截取自电影《疯狂的麦克斯》）
而赛皇平时的形象是这样的…...
在某品牌的香水广告中，形象是这样的…...
除了“变丑”之外，更进阶的“玩法”是“变脏”，
比如为了拍摄电影《荒野猎人》小李子就真的把自己脱得溜光钻进了被掏干净还冒着热气儿的马肚子里…...
（图片截取自电影《荒野猎人》）
PS：皇天不负有心人，小李子最终也凭借《荒野猎人》荣获第88届奥斯卡影帝！！！！
果然回报都是给有付出的人！
但最令有品君敬佩的，
当属那些为了角色可以忽胖忽瘦，拥有“橡皮筋儿”身材的演员们了，
毕竟想胖容易，想瘦难啊…...
接下来，有品君就为大家盘点几位为了角色增肥“自毁形象”的欧美爱豆！（排名不分先后）
1.Chris Pratt （克里斯•帕拉特）
代表作品：《银河护卫队》 《侏罗纪世界》 《太空旅客》
看到这张脸，想必大多数漫威粉的第一反应都是“星爵”。
（图片截取自电影《银河护卫队》）
在漫威电影《银护》中，克里斯把那个有点嘴碎，有点自恋，但是内心善良又十分讲义气的“星爵”演的惟妙惟肖，可以说是星爵本爵了！
但很多漫威粉不知道的是，在出演《银护》之前，克里斯的荧幕形象，大多也都是跟星爵类似的“傻萌”角色。
而早在2009年的时候，克里斯为了演好喜剧系列片《公园与游憩》中的胖子一角，在4个月内通过狂吃巧克力，通心粉，冰淇淋等高热量食物主动增肥，胖了54斤（平均一个月胖13.5斤）。
（图片截取自喜剧系列片《公园与游憩》）
而短短1年之后，2010年，克里斯为了参演经典励志电影《点球成金》又在6个星期内不摄入一丁点糖分，碳水和酒精，成功瘦身36斤。
（图片截取自电影《点球成金》）
但好景不长，2013年的时候，克里斯胖到了272斤。
也因此致使克里斯失去了出演《阿凡达》的机会。
（不过为了参加漫威《银护》的选角，克里斯又恢复了“暴虐”自己的状态，每天至少锻炼4小时，戒掉了烟酒，结果半年瘦了54斤，成功把1块腹肌练成了6块…..这毅力….）
2.Aamir Khan（阿米尔•汗）
代表作品：《三傻大闹宝莱坞》 《摔跤吧！爸爸》 《神秘巨星》等
阿米尔汗绝对可以称作印度“国宝了”，
在口碑炸裂的神作《摔跤吧！爸爸》中，阿米尔汗一个人饰演了男主一生中19岁，29岁，55岁，3个年龄段。
（图片均截取自电影《摔跤吧！爸爸》）
而在实际拍摄中，阿米尔优先拍完了男主19岁阶段的戏份，之后为了扮演55岁发福的爸爸，阿米尔汗用了一个月的时间成功的从138斤，浑身肌肉的美男子变成了194斤的中年油腻大叔（一个月增肥56斤）。
（而阿米尔之所以没有选择拍完19岁的戏份接着拍29岁的戏份，是因为他担心拍完电影后他再也减不回去了）
而在拍完55岁的戏份，为了拍29岁的戏，阿米尔又通过长达5个月的合理健身和饮食，成功减掉了50斤。
（图片截取自电影《摔跤吧！爸爸》）
而凭借当时的化妆技术，剧组完全可以通过化妆+CG技术把阿米尔汗打造成电影中55岁中年爸爸大腹便便的油腻形象。
可敬业的汗叔却觉得，化妆和CG可以从形象中达到要求，却无法从体态和形态中达到他心目中的要求…...
不过不管怎么说，对于一个55岁（出演《摔跤》时为51岁）的男演员来说，5个月瘦50斤，体脂率从37%变成9.7%。
阿米尔汗的付出绝非常人所能做到的…...
3.Chris Hemsworth（克里斯•海姆沃斯）
代表作品：《雷神》系列 《复仇者联盟》系列
锤哥绝对算的上是行走的荷尔蒙了…...2014年，因在《雷神2》中的出色表现，也荣获同年《人物》杂志评选的全球最性感男人称号。
（图片来源自网络）
锤哥为了塑造雷神一角，通过疯狂锻炼，以及科学配餐，才最终增重至194斤。
而在出演《雷神》2年后，2013年，为了饰演《极速风流》中的赛车手，能够挤进空间极小的F1赛车座舱，锤哥又通过大量运动和只吃水果蔬菜的方式，在4个月内减掉了30斤…（锤哥本身就没多少肥肉，可想而知这30斤减的是多么痛苦…...）
（图片截取自电影《极速风流》）
而在拍完《极速风流》之后，锤哥又马不停蹄的增重，投入到了《雷神2》的拍摄之中…...
（图片截取自电影《雷神2》）
这还没完，2013年拍完《雷神2》，2015年锤哥又出演了一位在海洋里漂流了90天，瘦骨嶙峋的大副，为此，又减重13斤。
（图片截取自电影《海洋深处》）
最主要吧，锤哥本身就属于健美身材，而且减肥和减重也不完全是一回事儿。
而能在2年时间内反复增减重3次，这自律能力和毅力绝对超牛。
4.Russell Ira Crowe （罗素•克劳）
代表作：《角斗士》 《铁拳》 《悲惨世界》 《美丽心灵》
奥斯卡影帝罗素19年现身悉尼机场时被粉丝拍下，当年55岁的罗素为了出演新电影《精神错乱》里患有精神病的跟踪狂一角，暴增50多斤。
（图片来源于网络）
其实，为了角色改变自己形象和外形这事儿，罗素不是第一次这么做了。
早在2000年，罗素为了扮演电影《劲爆内幕》中的烟草公司高级经理人一角，主动增肥36斤。
（图片截取自电影《劲爆内幕》）
2016年为了拍摄电影《THE NICE GUYS》，身高182的罗素在不到8个月的时间里增肥48斤，体重超过了240斤。
（图片截取自电影《The Nice Guys》）
而到了近几年，罗素出演的作品又都很巧的一致需要他增肥；除了《精神错乱》，在Showtime的新剧集《最响亮的声音》中，罗素就增肥扮演了福克斯新闻的前主席一角。
（图片来源自网络）
而2000年凭借《角斗士》荣获73届奥斯卡金像奖最佳男主角的罗素，画风是这样的。
（图片截取自电影《角斗士》）
而在2005年罗素出演的电影《铁拳男人》中，他所饰演的拳击手身材更为结实。
（图片截取自电影《铁拳男人》）
PS：罗素对艺术全身心的投入也最终让他连续3年提名奥斯卡最佳男主。
5.Charlize Theron（查理兹•塞隆）
代表作：《全民超人汉考克》 《女魔头》 《白雪公主与猎人》
我们的盘点既然由塞皇开始，也从塞皇结束吧！
18年的时候，塞皇为了出演电影《塔利》（音译）中以为刚生了3个宝宝的妈妈，拖着产后肥胖的身体的同时，还要忙着照顾小宝宝教育大宝二宝的故事。
而在电影《塔利》中，塞皇的形象是这样的，
是这样的，
也是这样的
（图片均来自于网络）
为了塑造好电影中的形象，塞隆增肥了超过45斤。
看着自己长期锻炼保持下来的完美身材，在各种垃圾食品的摧残下变成一堆堆肥肉，原本平坦的腹部也变成了“产后”的模样。
在增肥的过程中，塞皇就提前进入了角色，
极度的抑郁，悲伤，肥胖带来的不自信等等一切都让她提前变成了电影中的女主角…...
（图片截取自电影《塔利》）
虽然在结束拍摄之后，塞皇也成功减回到了之前的样子。
不过这次成功“肥胖”的经历，塞皇应该不会轻易忘掉吧！
演员们为了塑造荧幕形象，或增重，或减重，都是敬业的表现。
而他们为之付出的努力，也是常人所做不到的。
毕竟减肥有多难，我相信经历过的都有体会…...
节食，运动，规律的作息，
每一样几乎都要了当代年轻人的命。
自律给你自由。
