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本拿比滑冰场即将开放!这些注意事项快看看

2020-10-08 来源: 微信公众号 本拿比要闻 阅读:

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想滑冰吗?

随着秋天的到来,

人们开始滑冰了,

想着不久就可以驰骋冰场,

不少溜冰爱好者就兴奋不已。

在疫情期间,

这些市内的运动场馆

最开始是关闭的,

后来泳池和运动场又重新开放。

据悉,

本拿比市的滑冰场

计划于10月13日向公众开放。

在Bill Copeland Sports Centre

和Kensington Complex,

已经开放了民众的滑冰预约通道,

大家可以在官网上预约注册。

在Kensington Complex

也有供成人和家长和孩子的溜冰时间。

大家想享受滑冰的时光,

一定要提前预订。

“为了每个人的安全,

这里是不允许不溜冰者

进入和观看的,”

城市新闻发布会上说。

滑冰时间表和有效的安全协议

可以在每个场馆的

官方网站上找到。

本拿比的居民可以提前七天

通过网络或拨打电话预约他们的场地:

Bill Copeland Sports Centre:

604-297-4521

Kensington Complex:

604-297-4535

另外,

秋冬季滑冰注意事项了解一下?

初学滑冰者,

不可性急莽撞,

学习应循序渐进,

特别要注意保持身体重心平衡,

避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。

比如我,

第一次滑冰的时侯站都站不稳。

在滑冰的人多时,

要注意力集中,

避免相撞。

滑冰的时候尽量别穿白色的衣服,

因为白色与雪的颜色相近

让行人恍惚导致相撞。

滑冰的初学者们最好找一个

没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,

要尽量在距离岸边较近的地方练习,

等到自己熟练之后就可以

加快自己滑冰的速度咯。

滑冰的时间不可过长,

在寒冷的环境里活动,

身体的热量损失较大。

在休息时,应穿好防寒外衣,

同时解开冰鞋鞋带,

活动脚部,使血液流通,

这样能够防止生冻疮。

此外还有几点要注意:

1、选一双适合自己脚码的溜冰鞋,

千万要把鞋子选合适,鞋带要系紧。

2、最好身边有人扶,

入场后应靠边走。

3、手部扶好护栏,双脚不应平行,

而应该呈“倒八字”,

左右脚交替滑行。

4、脚要敢抬,

可以只抬2cm~5cm高,

但记得双脚不要不敢离地。

5、千万要留意场内其他溜冰者的动态,

注意自己周围,

以免被一些滑冰莽撞的人撞倒。

最后,

滑冰其实没有你想象的那么难,

多练练就会有收获。

所以,练就完事了!

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