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孕期都需要注意哪些事?第一次当妈,别什么都不知道

2020-05-13 来源: 搜狐 阅读:

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我们都知道女人十月怀胎不容易,生宝宝的过程更是危险重重,不少女人为此要忍受的疼痛,也是常人所无法想象的。

女人在怀孕期间也有很多注意事项,这些事情稍不注意,也会对宝宝产生影响。

那准妈妈们知道是哪些事情吗?

一、孕妇会挑食的问题

在怀孕期间,有些孕妇就会有挑食的习惯,常常出现胃口不好的问题,而讨厌吃主食,忽略了孕期吃主食的重要性。

主食才能提供孕妇缺乏的营养、维生素、膳食纤维等,要是不吃或吃少了,补充的营养就会不均衡,严重的还会影响肚子里宝宝的生长发育,甚至会停止发育等。

二、孕期不能做危险的动作

有的孕妇在怀孕期间,会想做一些瑜伽或者拉伸的动作,但是这么做是很危险的。

如果你是独自在家看着视频做的,那危险程度就会更大了,万一没有掌握好那个度,随时会有流产的危险。

像爬高之类的运动也不要去做了,比如:刚怀孕的女性,胎儿还不够稳定的情况下,更要避免做这些动作。

三、孕妇要记住不能吸烟或者间接吸烟

吸烟不仅会影响孕妈自身的健康,而且还会直接影响胎儿的生长发育。

烟草中的成分是含有有毒物质的,其中尼古丁是毒性最大的。如果孕妇吸烟的话,就会通过胎盘,进入到胎儿的体内,导致孕妇流产的几率增高,严重的话还会使宝宝患先天性心脏病等。

另外,孕妇如果通过别人吸烟,而自己也吸入了二手烟的话,对胎儿的伤害也很大,所以准妈妈也要注意身边是否有吸烟的人,要尽量远离他们。

四、孕期要定期检查

准妈妈在怀孕期间要记得定期去医院做检查,这样才能及时了解宝宝的发育情况。

不要因为忘记,而错过了孕期检查的时间,为了自己和宝宝的健康,孕妈就要多一份心眼。

五、孕妈要注意自己的心理问题

怀孕期间一定要注意自己的心理健康问题,孕期女人的激素分泌旺盛,这些激素分泌会直接影响宝宝的身体发育,同时也会使自己的情绪波动变快。

因此,怀孕期间的女人要学会调节自己的心理状态,有任何伤心难过或者烦恼的事情,都要和家人说,让家人与你一同分担。同时也要保证自己有足够的睡眠时间,只有让自己拥有好心情,好的休息时间,宝宝也才能健康的成长。

六、孕期注意身体健康

怀孕期间的女人一定要好好爱惜自己的身体,只有先把自己照顾好了,才能更好的照顾好宝宝。

如果遇到自己做不了的事情,就不要面前给自己做了,可以让家人朋友帮忙去做,因为孕妈一旦不注意,就有可能对自己、对宝宝造成危害。

为自己也为了宝宝的健康出生,爱惜自己身体的这件事一定要上心。

当然,孕妇要注意的事情不止这一些,很多都是小细节的事情,准妈妈只要多加注意,很多问题都可以避免。

孕期每个孕妈身体的反应都是不一样的,特别难熬的是孕早期前三个月,和孕晚期的后3个月。

无论是从情绪上还是身体不便上都需要身边人的关爱和照顾,作为准爸爸此时一定要担负起照顾孕妈的职责,孕早期由于呕吐没有胃口时常会出现营养不良情况。

准爸爸可以多储备一些孕妈偏爱的食材和清淡爽口的菜肴,让孕妈多吃一些,毕竟孕妈营养的摄入关系着宝宝的营养。

孕晚期由于胎宝宝的逐步发育子宫逐步变大压迫膀胱,尿频是孕晚期每位孕妈的苦恼!

特别是晚上一会一趟上厕所,睡眠质量很难保证,还有就是安全问题,准爸爸一定夜里不要睡得太沉,只要孕妈一声呼唤,尽量第一时间到达身边,这份安全感只能是准爸爸给孕妈妈了。

【暖心寄语】

孕育一个新生命需要夫妻共同努力,彼此多一些换位思考,多一些承担,相信准能收获一个健康聪明宝宝。

【每日一问】

在你怀孕的过程中,你老公都做了哪些让你为之感动的事情?欢迎大家分享评论。

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