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怀孕后有人吐几天,有人吐到生,分享9个缓解孕吐的小窍门

2020-05-12 来源: 搜狐 阅读:

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怀孕是一件让人幸福的事情,而怀孕带来的不只是幸福,还有很多让孕妇苦不堪言的经历。说起孕吐,估计很多妈妈都要说不完的苦,妖精妈妈又何尝不是呢?我从知道怀孕开始,一直吐到孩子出生。

女人怀孕后为什么会孕吐,有人说是体质,有人说是激素,我觉得这个看运气。

什么是孕吐?

孕吐是指当孕妇闻到异味,吃了东西后,会无缘无故的产生恶心、想呕吐的反应。孕吐也是孕期比较常见的正常妊娠反应,大约有60%的孕妇都会经历了这件烦心事。

女人怀孕后为什么会孕吐呢?

1、荷尔蒙的刺激

有人说女人孕后之所以会孕吐,和受精卵分泌的人绒毛促性腺激素有关,这种激素在孕早期分泌较为旺盛,且容易被母体吸收,才会导致孕吐的发生。

2、嗅觉和味觉敏感

女人怀孕后,嗅觉和味觉变得较为敏感,一些不明显的味道和较远地方的味道,都会被孕妇轻松感知,很快就会产生了恶心、呕吐的欲望。

3、胎儿的自我保护

女人怀孕之后,肠胃也变得异常敏感,平时吃的一些食物可能含有微量的有害物质,身体可以抵御。但当怀孕后再吃这些食物的时候,胎儿认为这些食物会破坏妈妈和自己的健康,就会刺激肠胃,让妈妈吐出这些不健康的食物。

4、运气

妖精妈妈认为,女人怀孕后是否会遇到孕吐,和体质、激素关系不大,运气的成分更大一些。因为有好多二胎妈妈遇到了头胎不吐,二胎吐得死去活来的问题。同一个人,同样是怀孕,甚至胎儿性别也一样,却遇到两种截然不同的经历。所以说怀孕后吐不吐,更主要的是看运气。

孕吐发生的时间?

孕吐作为一种常见的妊娠反应,通常在孕后第4周开始,12周时孕吐频率和程度都达到了巅峰。到了20周的时候,孕吐已经基本缓解了,不过也有一些孕妇一直吐到孩子出生的,比如我就是那个不幸的人。

怀孕后是否会孕吐,既然要看体质,看运气,自己真的遇到了孕吐,不妨试试下面10个方法,和孕吐和平相处,帮助宝宝健康成长。

1、少食多餐

如果你真的遇到了孕吐,不妨试试少食多餐的饮食方法。每次吃饭时,只吃原来饮食量的一半,饮食次数由原来的一日三餐改为一日五餐。通过减少腹部的饱胀感来缓解孕吐。

2、清淡的食物

女人怀孕后嗅觉和味觉变得敏感,一些油腻、荤腥、辛辣的味道很容易引起孕妇恶心、呕吐,这时候不妨试试白粥、清汤面、沙拉等清淡的食物,既有营养,又不易诱发恶心和呕吐。

3、远离油腻食物

女人怀孕后,体内的黄体素会减缓肠胃的蠕动,延长食物消化的时间。常见的薯条、炸鸡、汉堡中含有较高的油脂,延长了肠胃排空的时间,增加了孕吐的可能。

不过,孕妇想吃,且吃得下,并不排斥孕妇吃这些食物,但要注意不能过量。

4、干湿分开

孕妇吃饭的时候,不妨试试把食物和液体分开,先吃饭和菜,休息半小时后再喝汤或喝水。

5、柠檬水的妙用

每天早晚和饭间是孕吐发生的高发期,这时候孕妈不妨喝一杯柠檬水,可以缓解恶心、干呕的问题。

6、不吃太烫的食物

热气腾腾的食物,气味也会比较大,自然会增加恶心、呕吐的可能。这时候我们不妨把食物放凉后再吃,这样气味变小了,吃起来也不会恶心了。

7、不要空腹

很多孕妇为了美,孕期就像节食减肥,这样不但会增加胎儿营养不良的可能,还会增加孕吐的概率。空腹会放大恶心的不适感,孕妇不妨在身边放一些水果和点心,饿了就吃点,不要让空腹时间太久。

8、生姜的妙用

很多孕妈发现一个奇怪的现象,食物加入一些生姜,可以缓解恶心感,减少呕吐发生的概率,且目前还没有发现生姜会对孕妇和胎儿有任何不利影响。

9、不要吞口水

女人怀孕后,越是孕吐严重的孕妇,口水分泌越多,形状像是螃蟹吐的泡泡。这时候不建议把口水吞下,最好是通过漱口的方法改善口腔环境,减少孕吐机会。

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